Primera sesión:

Primera sesión:

En esta clase el profesor nos dió la bienvenida a todos, y empecemos con las clases formales donde pudimos hacer diversas actividades divertidas. Esta clase me gustó porque empezamos a hacer ejercicio y algunos de mis compañeros pudieron sacarle provecho a eso.

Reflexión:

En esta clase aprendí que el ejercicio es uno de los habitos más importantes en la vida, ya que este te ayuda a manterner una buena salud y buen estado físico.

                                                                             La salud integral: una meta de vida alcanzable y rentable ...

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Octava sesión

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Octava sesión: junio 25, 2020 En esta clase como siempre primero empezamos con la asistencia del día para verificar si todos los estudiantes estaban en la respectiva clase, posteriomente realizamos por 20 minutos los  trabajos de calentamiento tanto como articular y estiramiento. La primera actividad que realizamos fueron ejercicios para fortalecer el abdomen y luego realizamos los trabajos de resistencia, pero la mayoría de la clase nos enfocamos en realizar los trabajos de fuerza abdominal.  En el primer ejercicio tuvimos que hacer las abdominales tradicionales durante un minuto y en todos los ejercicios que ibamos a realizar se iban a repetir 3 series. En el segundo realizamos abdominales comunes que  se caracterizan por la resistencia del mismo. Este ejercicio los realizamos por 1 minuto y 20 segundos ya que algunos estudiantes incluyendome querían 2 minutos. Reflexión: En esta clase desarrolle varios atributos como audaz ya que me mantuve realizando los ejercicios au...
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