Sesión 11
Diario 11:
Objetivos de la clase: Prácticas gimnásticas y deportivas. (sobre todo deportivas)
En esta clase primero como siempre empezamos tomando la respetiva lista para que el profesor sepa cuantas personas o estudiantes asistieron en el día de hoy. Posterior de esto, realizamos un calentamiento acerca de resistencia y empezamos a enfocar más en las prácticas deportivas. La rutina que realizamos en este día 30 segundos de fuerza abdominal, 30 de fuerza de brazos y 30 de burpees, en este ejercicio incluso lo realizé con un poco más de difilcultad ya que lo hice con una tecnica especial que me enseño mi papa, para mejorar mi condición física. Por último para terminar la clase realizamos ejercicios con el balón de basketball, o una pelota normal para mejorar nuestras habilidades del deporte que vamos a empezar a prácticas(BASKETBALL). Por cierto, lo que no tenían balón, realizaban los ejercicios con un zapato para que siempre esten realizando los ejercicios.
Reflexión:
En esta clase desarroolle atributos como integros y audaces ya que cuando no me salía algunos ejercicos que había que hacer con el balón seguía intentando hasta que me salga el respectivo ajercicio.
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