Sesión 9:

 Sesión 9:

Esta clase realizamos los mismos ejercicios que la anterior, pero estos mismos los desarrollamos furante mucho más tiempo. Realizamos igualmente ejercicios de coordinación y de resistencia al igual que en clases anteriores, pero esta vez lo cambiamos un poco y los realizamos con ayuda de distintos materiaes que nos pueden ayudar con la complegidad del ejercicio.

Reflexión:
Esta clase me gustó mucho ya que me cansé un poco más que la anterior haciendo los ejericicos por más tiempo, provocando una mayor actividad física y como cada vez estamos más cerca de presentar nuestros videos para la evalución de nuestros examenes quinquimestrales tenemos que ser muchos más responsables y reflexivos al mejorar lso aspectos de nuestros videos o empezar a hacerlo para hacer de este un video organizado y pulcro.




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Octava sesión

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Octava sesión: junio 25, 2020 En esta clase como siempre primero empezamos con la asistencia del día para verificar si todos los estudiantes estaban en la respectiva clase, posteriomente realizamos por 20 minutos los  trabajos de calentamiento tanto como articular y estiramiento. La primera actividad que realizamos fueron ejercicios para fortalecer el abdomen y luego realizamos los trabajos de resistencia, pero la mayoría de la clase nos enfocamos en realizar los trabajos de fuerza abdominal.  En el primer ejercicio tuvimos que hacer las abdominales tradicionales durante un minuto y en todos los ejercicios que ibamos a realizar se iban a repetir 3 series. En el segundo realizamos abdominales comunes que  se caracterizan por la resistencia del mismo. Este ejercicio los realizamos por 1 minuto y 20 segundos ya que algunos estudiantes incluyendome querían 2 minutos. Reflexión: En esta clase desarrolle varios atributos como audaz ya que me mantuve realizando los ejercicios au...
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